要想身體健康，增強免疫力不受外來病毒，細菌的入侵是根本。那麼我們今天就來說道說道以食為主，如何增強免疫力，增強免疫力的食物有哪些？兒童補鋅，如果兒童缺鋅對孩子們的生長發育會有很大很大的影響。因為鋅不僅能加速創口愈合，還能幫助提高消化功能，免疫功能等。當孩子

免疫力是人體抵抗疾病的能力，為瞭能夠擁有更好的免疫力一定要註意平時的營養供給，註意平時的飲食。其實有一些食物經常食用可以很好提高人體的免疫力。那麼增強免疫力的食物有哪些呢？1、多吃五谷雜糧在夏天每天必須吃一碗五谷雜糧，不僅對身體好，而且有美容的效果，可以保持皮膚的彈性，延緩衰老。五谷飯、雜糧包和全麥食品都可以多食，可以增強新陳代謝的能力，調節人體免疫系統。2、蜂膠蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細