寶寶在不知不覺中長大瞭，開始可以吃和大人接近的食物瞭。為瞭吸引寶寶吃各種食物，寶媽是不是絞盡腦汁地做各種食物給寶寶吃呢？可做久瞭，感覺做來做去也就那幾樣，太單調瞭。時間久瞭，也就不知道給寶寶做什麼。特別是中午時間，真的不知道該給寶寶做什麼，下面，我們就來看看一歲寶寶午餐食譜。蔬菜和水果是維生素和礦物質的源泉，尤其是綠色的蔬菜，例如菠菜、青菜或者生菜。這些蔬菜含有大量的葉酸，是寶寶生長和發育必不可少