孕期媽媽如何健康的控制自己的體重？其實孕婦既要補充營養，又要預防營養過剩。孕期的不同階段對營養有著不同需求。下面就來告訴你們如果在不同時期控制體重。1.妊娠早期(懷孕前三個月)由於胎兒生長速度較慢，母體的相關組織增長變化也不明顯，所需營養較為有限。因此，不必強求補充大量的營養，但這個階段是胎兒生長發育最重要的時期，某種營養素的缺乏或過量，會引起胎兒早期發育障礙和畸形，此時需註意營養全面，烹調時應做