山藥大米粥屬於非常常見的滋補粥品，一般人都能喝，但是也並非所有人都適宜食用。山藥大米粥的適宜人群主要是肥胖人士，另外就是需要健脾補肺，滋腎益精的人士長期食用。對於肥胖人士來說，這一粥品能夠有效減輕體重。在減肥期間，山藥大米粥也很適宜作為一種減肥餐，但是並