純燕麥片的營養與燕麥相當，但是市面上燕麥片多種多樣，包括：純燕麥片、原味燕麥片、高鈣燕麥片、老人燕麥片等等，純燕麥片與其他這些燕麥片有什麼不同嗎？怎麼看自己選購的是不是純燕麥片呢？首先，除卻純燕麥片以外的其他各種燕麥片，我們稱之為復合燕麥片，多數都是將燕