食用黑米粥有利於心血管系統的保健作用，黑米粥還能改善貧血，對於女性貧血、產後虛弱有很好的作用等。不少人都知道黑米粥具備著多種養生保健的重要作用，可是食用黑米粥的時候還是要先瞭解下自己是否適宜食用。這就奇怪瞭，如此好的黑米粥竟然會有人不能吃？大傢要註意黑米粥

黑米粥含有豐富的營養物質如蛋白質，維生素及微量元素等，經常食用，對人體有很大的好處。其與大米相比，營養價值要高的多。此外，其食療作用極佳，具有滋陰補腎、養肝明目、健脾消胃等功效。但是，並不是所有的人都適合食用黑米粥的，有少數人是不可食用的。然而，哪些人適宜

適宜食用黑米粥的人群：此粥適宜懷孕早期食用。不適宜食用黑米粥的人是：病後消化能力弱的慎食；腹脹、尿失禁患者忌食；老人、小孩、病人慎用。黑米粥是以黑米、粳米、大豆等為原料熬成的粥，此粥補氣養血，保產育胎。對孕婦來說，常食此粥，有利於孕婦及胎兒的健康，尤其對胎