菠菜中含有草酸，與鈣結合會形成不溶性的草酸鈣，所以如果草酸進入到體內，不但會影響我們人體對鈣質的吸收，還有可能會導致結石的產生。那麼，西紅柿和菠菜能一起吃嗎？我們一起來看一下。 西紅柿含有豐富的維生素和番茄紅素，由於番茄紅素是脂溶性的，所以我們在做面之前，