早上吃燕麥片可以減肥嗎？燕麥片含有燕麥蛋白、燕麥肽、燕麥葡聚糖、燕麥油等成分。同時也具有抗氧化功效、增加肌膚活性、延緩肌膚衰老、美白保濕、減少皺紋色斑、抗過敏、等功效作用。據調查所知，燕麥片在美國、日本、韓國、加拿大、法國等國傢可是因為被稱為“傢庭醫生”、