燕麥片為什麼能減肥呢？原因在於，燕麥生長在1000米以上的高海拔地區，生長環境十分寒冷，使得燕麥片熱量很低，完全不會給人體造成任何的負擔。再一個，燕麥片中含有大量的膳食纖維，不僅能夠降低膽固醇，還有排毒通便的作用，減少瞭脂肪、垃圾和毒素在體內堆積的機會，進而

為什麼燕麥片可以幫助減肥呢？燕麥能夠減肥的原理是什麼？燕麥的營養價值非常高，內含多種膳食纖維。因為燕麥片中的可溶性纖維可以減慢胃部的消化時間，讓人產生飽腹感，攝入的脂肪少瞭，久而久之就會瘦下來瞭！ 燕麥是糧谷類食物，裡面富含膳食纖維，經常食用可以促進腸胃的