準媽在孕期所需的營養並非越多越好，而應講究營養均衡，除瞭補充維持胎兒生長發育的蛋白質、脂肪及碳水化合物等基本營養外，還要註意補充預防胎兒出生缺陷的各種維生素，以及有助於胎兒健康發育的微量元素。具體來說，中國準媽媽孕期應該科學、合理地補充以下幾種營養：1、維