臉部肉肉多，想要減少臉部贅肉，促進多餘脂肪燃燒，可以練瑜伽。瑜伽瘦臉有4式，速學起來吧。犁式平臥在墊子上，雙腿伸直，腳繃緊，雙手放在身體兩側，然後調整呼吸，吸氣，腿抬高，呼氣，雙腿向頭部後方彎曲，盡可能彎曲到能讓腳部觸地，堅持數秒，再慢慢還原到原來的姿勢，

臉部有贅肉，想要從大圓臉變成瓜子臉，需要練習臉部瑜伽，讓臉部肌肉更為緊致。那臉部瑜伽動作有哪些呢？以下幾組動作速mark：叩首式具有促進臉部血液循環，消除臉部贅肉，收斂下巴的功效。練習時，保持金剛坐姿，挺直腰背，兩手放在大腿上，然後調整呼吸，吸氣，上身前傾，額