瑜伽起源於古印度，流行於世界，是古老強身術，有著5000年的歷史，已演變出多種體式。但不同體式效果不一樣，有的體式能塑形。如果想練習瑜伽塑形，不妨瞭解一下塑形瑜伽。那塑形瑜伽是怎樣的呢？塑形瑜伽隻是一部分能幫助塑造形體的瑜伽動作，不算是一個流派。練習時，可根據