有關研究發現，每天補充20毫克左右天然番茄紅素(相當於吃掉數公斤熟番茄)，男性可以保持體力、精力，而女性則可以保持年輕肌膚，老人更是可以維護器官功能正常。長久以此的堅持食用，效果會更加驚人。而適宜服用番茄紅素的的人群非常多，我們來看看具體有哪些人群吧！ 1、抗氧

番茄紅素的抗氧化能力是胡蘿卜素的3.2倍，是維生素E的100倍！適量服用番茄紅素可有效延緩衰老，防治疾病，增強抗輻射能力，而且番茄紅素的適宜人群也比較廣。除瞭兒童不能服用外，一般成年人都可服用。這一保健營養品尤其適合中老年人士、經常日曬的人士，希望預防或改善色斑