迷迭香的香氣及其有效成分對人體有一定的保健作用，可直接用於泡茶、提煉精油，也可經過加工做成各種食品。對孕媽媽而言，可以飲用少量迷迭香泡制的茶，但不能大量飲用味道濃鬱的迷迭香茶。孕媽媽也可以少量食用迷迭香制作的食品，如餅幹、蛋糕等，但不可直接吃迷迭香，那樣

不建議孕婦使用迷迭香。因為迷迭香中含有多種活性成分，對孕婦具有一定的刺激作用。孕婦可少量食用帶有少許迷迭香的食品，但是不可大量食用迷迭香或迷迭香食品，更不可長期食用迷迭香食品。而從迷迭香中提煉的迷迭香精油，孕婦是一定不能用的，會刺激到子宮，發生流產的危險。