眾所周知，葉酸是備孕和懷孕期間最重要的營養素之一，葉酸的攝入量與胎兒的正常發育有著緊密的聯系，如果孕期缺乏葉酸，則可能會導致胎兒營養不良，甚至與致畸，嚴重者還會導致流產，那麼孕婦吃什麼補葉酸呢？ 大部分的綠色蔬菜和水果中都含有葉酸，例如：萵苣、菠菜、龍須菜