孕晚期飲食上要註意：不要過多攝入碳水化合物（主食）和飽和脂肪（例如奶油、油炸食品），避免胎兒過大。可以多吃一些優質蛋白，比如魚、蝦類的食物，另外要吃新鮮的蔬菜和水果，補充各種維生素和微量元素。 1、多吃鯽魚、鯉魚、蘿卜和冬瓜等食物，有助於緩解水腫癥狀。2、多