隨著生活壓力的劇增，很多人工作需要加班加點，甚至通宵，但是經常熬夜對於人體的傷害是非常大的，我們在工作的同時，不能忽視的身體的健康。平常的飲食非常重要，長期熬夜的人吃什麼好？我們一起來瞭解一下。1、清淡為主很多人都有吃夜宵的習慣，很多人都會選擇麻辣燙、燒烤