烏梅算是大眾化的幹果類零食，烏梅本身的藥用價值無可否認，但是任何食物吃多瞭都會讓身體的消化吸收加重負擔，而且市面上的烏梅多是工廠大量制成，多少會含有防腐劑，所以即便愛吃零食也不要多吃。兒童的身體基本處於生長發育階段，胃黏膜機構還未完善，抵抗力相對較差，若

烏梅算是大眾化的幹果類零食，烏梅本身的藥用價值無可否認，但是任何食物吃多瞭都會讓身體的消化吸收加重負擔，而且市面上的烏梅多是工廠大量制成，多少會含有防腐劑，所以即便愛吃零食也不要多吃。 兒童的身體基本處於生長發育階段，胃黏膜機構還未完善，抵抗力相對較差，若