一個孕婦，可以有千千萬萬個問題，許多時候能讓人焦頭爛額，心力交瘁，這裡，最讓媽媽自責的就是來乳汁不足，怎麼辦？又擔心自傢寶寶吃不飽，還會怨棄自己，特別嚴重的話更容易導致產後抑鬱。所以，我們來看看這乳汁不足怎麼解決？首先，食療法。“是要三分毒”、“藥補不如食