蛋白粉是富含蛋白質的粉末，由多種蛋白物質復合加工而成，比如豌豆蛋白、大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等。在加工過程中，它添加瞭有益成分。對於缺乏蛋白質的人來說，它能起到補充營養的作用，有著三大好處。1. 營養來源蛋白質的基本組成單位是氨基酸，人體攝入後經由體內的酶