西梅泥主要是用西梅制作而成的。西梅含有豐富的纖維素、維生素、礦物質和微量元素等。那麼西梅泥的營養價值有哪些呢？1、西梅泥中也同樣含有豐富的纖維素，一直是通便的最佳選擇。一個健康的成年人每日應攝入纖維素25克至35克。而三粒中等大小西梅做成的西梅泥中含有的纖維素