當女性發現自己懷孕之後，除瞭興奮和期待之外，還需要隨時隨地保護自己的胎兒。尤其在飲食方面，不僅僅要補充營養，還需要註意哪些能吃哪些不能吃。那麼，懷孕初期吃什麼堅果好呢？對於胎寶寶而言，身體發育最需要的是蛋白質，大腦發育需要的是不飽和脂肪酸。堅果屬於脂肪類食物，熱量和脂肪含量相當高，其所含油脂多是不飽和脂肪酸。另外堅果還含15～20%的優質蛋白質，十幾種非常重要的、構成腦神經細胞的主要成分的氨基酸，

對於準媽媽和準爸爸來說，無論肚子裡的是男寶還是女寶都是非常幸福的事情。但是很多二胎媽媽還是希望兒女雙全，這也跟重男輕女有大關系。那麼，懷孕初期吃什麼生男孩呢？其實，在懷孕初期，胎兒的性別已經無法改變，無論是男是女，準媽媽和準爸爸都得接受。對於備孕的婦女來說，可以有些小方法提高生男孩的幾率哦。根據科學傢們對於食物的研究，發現有些食物的屬性是酸性的，而有些則是堿性的，倘若一對夫婦在傢庭計畫的過程中，真

大姨媽沒來，難道月經失調瞭？Hey！親愛的，你在想什麼呢，好孕真真正正來瞭啦，趕緊找個時間去醫院檢查一下吧！親愛的，你是否覺得小腹時不時微微脹痛，乳頭也會有輕微的刺痛感呢？告訴你哦，這是小寶寶在腹中向你打招呼，告訴你：親愛的媽媽，我在你子宮中安傢瞭，你要好好呵護我哦！在情緒方面，記得控制著點哦！你的情緒可是會影響到胎寶貝的健康的，在接下來的10月孕育之旅中，記得凡事想開點，做人豁達點，這樣生出來的

在懷孕初期，女性一般都是非常小心的，因為胎兒這個時候很脆弱，許多女性都是在懷孕初期時候出現瞭異常，造成的胎兒流產，所以說為瞭避免這種現象的發生，女性在懷孕初期應該適當的吃一些保胎固胎的營養食品，胎兒才不容易流產。保胎要吃維生素含量高的食品女性懷孕初期的時候，流產往往是體質比較弱才引起的這種情況，很多女性營養不良，所以懷孕後流產的幾率就會更大一點，女性平時是不能缺少葉酸、維生素b等的，這些元素一般都

很多懷孕的孕婦常會聽人們說，多吃水果對寶寶皮膚好，多吃水果可以讓寶寶變得更漂亮。但是水果種類繁多，很多準媽媽在選擇水果的問題上犯瞭難。懷孕初期吃什麼水果好呢？下面媽網百科為準媽媽推薦這八中水果。1、蘋果中富含大量的礦物質和蘋果酸，許多正在懷孕的媽媽怕因懷孕引起肥胖，多吃蘋果不僅可以防止過度肥胖，對胎兒的發育也很有幫助。同時蘋果還能兼具美容功效，能改善孕婦的貧血癥狀，並能緩解孕吐現象。2、櫻桃是所有

懷孕後的準媽媽，對待任何食物都是小心翼翼，既要含有豐富的營養，又要避免食用不利於寶寶健康的食物。懷孕初期是流產的高發期，在食物的選擇上需要更加謹慎。那麼，懷孕初期吃什麼會流產呢？1、蘆薈：懷孕初期應慎食蘆薈。蘆薈能使女性骨盆內臟器充血，促進子宮的運動，懷孕初期進食蘆薈容易引起腹痛，出血量增多，甚至造成流產風險。除此之外，蘆薈外用時也有可能引起皮膚過敏反應，出現紅腫、刺癢和疼痛等不適。因此，孕婦在孕

懷孕初期，孕婦朋友會出現很多早孕反應，其中，惡心嘔吐就是最為常見的早孕反應。一些孕婦朋友惡心嘔吐的癥狀較為嚴重，基本就是吃什麼吐什麼，這不僅會讓孕婦感到很難受，還會導致自身和胎兒都出現營養不良的情況。那麼，懷孕初期吃什麼吐什麼怎麼辦呢？1、心理療法心理放輕松比什麼都重要，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現象，隻要在正常范圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。瞭解一些相應的科學知識，多與周

大多數女性在懷孕初期都會有強烈的孕吐反應，有些準媽媽反應較輕，隻是偶爾惡心嘔吐。而反應強烈的準媽媽，吃什麼吐什麼，隨時隨地都在吐。此時，就需要格外註重營養調理瞭。那麼，懷孕初期吃什麼好處多呢？1、選擇促進食欲的食物，多數早孕女性食欲下降或口味改變，無論是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營養供給。2、選擇容易消化的食物，如粥、面包幹、饅頭、餅幹、甘薯等，可減

要想生出健康的寶寶，那麼孕婦的營養就非常重要瞭，既要補充足夠的優質蛋白，能夠滿足胎兒生長發育的需要，也要攝入足夠多的維生素來預防貧血，同時還要適量的補鈣，來促進胎兒骨骼的發育，其中吃水果也是補充維生素的首選，那麼孕婦到底應該吃什麼樣的水果呢，一起看看下面的文章尋找答案吧。水果蔬菜中富含著大量的維生素，纖維素，以及礦物質，多吃維生素c能有助於你和胎兒的牙齦健康，維持能量的需要，並且促進傷口的恢復，更

剛準媽媽發現自己懷孕後，就開始大吃大喝，潛意識認為這是給寶寶補充能量。其實，孕早期的膳食應是營養全面、經過合理調配的平衡膳食，既要防止由於強烈妊娠反應而引起的營養素缺乏，也要防止某些營養素攝入過量。接下來，我們來瞭解下懷孕初期吃什麼好呢？1、番茄炒土豆片食材：土豆1個、番茄1個、大蒜4瓣、香菜少許、鹽1/2茶匙3克。做法：將番茄、土豆、大蒜去皮切塊備用。鍋中倒入油大火加熱，待油4成熱時放入一半的大