隨著社會的進步，腦力勞動者逐漸增多。為瞭保持大腦活力和精神狀態，就需要進行補腦，而吃水果來補腦，是很受大傢歡迎的方式。1、櫻桃：櫻桃中的鐵元素含量十分的豐富，而鐵是人體所需的重要微量元素，不僅在人體免疫、蛋白質合成、能量代謝中有很重要的作用，還具有健腦、增

平時生活可以多吃一些補腦的水果，水果是人們最愛吃的食物種類，各種水果所具有的營養成分各有差異，但是其中有不少補腦益智的作用，下面介紹幾種補腦益智的水果。鮮核桃肉具有補腦益智的作用，核桃對於增強人們的腦力起到瞭非常重要的作用，同時還有延緩大腦衰老、補腦益智的

很多人在進行補腦的時候，都喜歡選擇補腦作用明顯又很美味好吃的食物。而水果就很符合即補腦又好吃的標準。1、藍莓有很強的補腦作用，經常喝藍莓奶昔，就能夠提升註意力。藍莓不僅可以有效的加強腦部血液循環的功能，而且它還含有一種叫做“類黃酮”的物質，類黃酮具有良好的

很多人都知道，水果有美容瘦身的作用。多吃水果對身體好，但是水果還有補腦的作用，所以水果的作用有很多並不單一。每種水果的作用都會不同，那麼補腦的水果有哪些？1.蘋果。它是水果之王，因為蘋果內含有多種維生素，是比較好的水果能夠幫助記憶力提高。寶寶生長發育必不可少的纖維和有增強記憶的能力。寶寶多吃蘋果，有利於增強記憶力。2.刺梨。刺梨含維生素c很高。刺梨的營養成分，加上所含的有效元素，都是大腦活動和大腦