處於科技高速發展下的我們，手機迷惑瞭每一個人。不管身處何處，在做什麼都離不開手機。“低頭族”很好地詮釋瞭這種情況。但是玩手機時間長瞭，就會出現很多問題。比如導致脖子前傾。脖子前傾很影響美觀，對於這個情況應該怎麼矯正呢？1、加強鍛煉鍛煉頸部肌肉，讓後方肌肉能夠有更大的力量，保持前面和後面肌肉的平衡。長此以往，脖子可以慢慢移回到原來的位置。2、靠墻站立每天都抽出20分鐘的時間進行靠墻站立。使後腦勺、肩