對於很多愛美的女性來說，身體上的皮膚細膩光滑是非常必要的條件，但是由於自身的身體因素，或者妊娠因素，會導致很多女性出現斑紋， 尤其長在臉上的話，會給女性的身心帶來很大的困擾，那麼如何食療淡斑？1、想要淡斑可以多吃西紅柿，因為西紅柿中含大量的維生素C。維生素C可以有效的減少人體內黑色素的形成，從而使皮膚的黑斑慢慢的消退。如果女性能夠保持每日西紅柿的話，對防治雀斑有較好的作用。2、想要淡斑可以經常食用