備孕是打算要寶寶的夫婦做好心理準備，並且註意將自己的身體健康狀態調整的最好的時間。為瞭得到健康的小寶寶，在備孕期間的飲食也是有一些需要註意的地方的。大傢認為備孕期間可以吃堅果嗎？小編來為大傢分析一些吧。備孕期間可以吃堅果嗎備孕期間是可以吃堅果的，多吃堅果還可以美膚、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老等好處，但凡事有度，不可貪吃，避免營養過剩引起發胖。補充微量元素。 核桃、瓜子、花生等堅果含有較多的蛋白