生活中一些人體質非常差，經常的生病，尤其是在天氣變化或者是季節變化的時候，稍微一不註意就會生病。而且經常的生病會給人的身體造成很大的傷害，也會影響到生活以及學習。那麼體質差的人怎麼辦？體質差的人在平時一定要要加強鍛煉，尤其是每天早上，可以通過晨練的方法，使身體的體質更加健康。而且早上的空氣也比較好，通過慢跑或者是跑步，既可以呼吸到新鮮的空氣，也有利於改變體質，使身體強壯，最好是一周兩到三次。體質差