月經不調，也就是內分泌失調 ，它的出現和很多因素有關，比如說心情，體質和婦科炎癥等。那麼46歲月經不調怎麼辦？這就需要找準病因，對癥治療，兼顧日常保健和藥物。1、學會情緒的自我調節，避免壓力太大而導致內分泌失調。很多女性都有月經方面的的種種癥狀，包括月經期的不正常，腹痛，經量改變等，這些癥狀常常和壓力有關。建議平時經常散步，運動，聽歌，可舒緩情緒緊張。2、平時做好對炎癥的預防，避免感染。除瞭要勤洗