正常情況下，人們在大便的時候都會比較順暢，可是有一些朋友們就反映在大便的時候比較費勁，而且大便成顆粒狀，在排便的時候總是比較費勁，而且腸胃還有著不舒服的癥狀，那麼大便成顆粒狀怎麼辦？1.大便成顆粒狀，很有可能是便秘所導致的，可以每天早晨空腹喝一杯水，可以調整腸胃，改善便秘的情況，如果每天造成都喝一杯水，可以很好的軟化腸胃中的食物，能夠幫助排便。2.便秘患者可以多吃一些柚子，柚子有著消食、除痰等功效