晚上睡覺的時候經常會遇到很困但是感覺有點睡不著的，這個其實就是入睡困難的，原因也是比較多的，神經緊張或者是過於興奮等，隻要找出原因對癥解決就是可以的，有的可以中醫調理的，下面就給大傢講解有關失眠的健康知識的。一、困還睡不著是怎麼回事造成長期失眠癥的原因很多： 精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠，造成睡眠質量不好； 工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等社會環境