大傢都知道寶寶喝母乳會加健康，醫生也建議母乳喂養，傢人們為瞭寶寶的健康也是操碎瞭心，想盡各種辦法幫孕媽媽們增加奶水，各種營養也補充瞭，各種湯也嘗瞭，究竟有沒有增奶的作用呢？下面小編整理瞭一些相關資料，來看看孕期怎麼樣才能奶多吧：孕期怎麼樣才能奶多：1、哺乳媽媽應該多吃富含蛋白質，碳水化合物，維生素和礦物質的食物，如牛奶，雞蛋，魚肉，蔬菜，水果；2、蔬菜也是促使乳汁分泌的能手，比如蓮藕、黃花菜、萵筍