平時生活中要註意保護牙齒的，因為吃東西是需要來咀嚼的，建議是要多刷牙以及漱漱口的，吃完飯也要漱口把牙齒縫裡面的食物殘渣去除的，刷牙最好是兩次的，如果有炎癥等及時就醫的，下面就給大傢講解有關牙齒健康的問題。一、怎樣保護牙齒健康1、每天養成刷牙的好習慣，早晨起床和晚上睡著之前都必須刷牙，這樣能將口腔及牙齒上面的食物碎渣，軟白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清潔健康，減少牙齒疾病的出現。2、清晨醒來和晚上睡