很多人體質不好，經常頭暈、發燒、感冒，而且還有貧血、血壓低的情況，在青少年裡比較常見。由於這個階段的孩子已經有瞭自己的主見以及審美標準，為瞭克制自己的身材就會出現暈倒的情況。那麼體質不好怎麼調理？一起通過下文來瞭解下吧。體質不好怎麼調理1、晨跑。晨跑之時主要是以慢跑為主，跑步之前最好攝入充足的水分。堅持晨跑可以增強體質、提高免疫力、改善精神狀態。2、早餐。早餐是日常養生中最關鍵的一餐，尤其是對體質