隨著社會競爭越來越激烈，我們每個人的生活壓力也越來越大；房貸、車貸、校園貸等等經濟賬單都壓得我們透不過氣來，久而久之就會產生很多不良情緒。那麼，我們為什麼會產生不良情緒呢？下面讓我們大傢一起來探究一下不良情緒產生的原因吧。不良情緒產生的原因1、 擴大與誇張，即過度強調負性事件的重要性或影響力。2、選擇性推論，即忽視積極的一面，隻以片斷的事實來下結論，忽略瞭整體內容。3、個人化，就是使外在事件與自己