減肥不僅僅憑運動，也可能從飲食方面入手，合理搭配飲食對於減肥有非常好的效果，而且減肥的迅速也非常快。生活中許多人選擇用水果做沙拉來減肥，效果如何，下面大傢詳細地來看看酸奶水果沙拉減肥嗎？酸奶水果沙拉能夠達到減肥的效果，可以加強腸胃蠕動幫助吸收達到減肥的效果。水果沙拉建議選擇傳統凝固型的酸奶比較好，因為它有更好的附著性，而且也適合拌沙拉，經常食用水果中的果酸可以幫助酸奶中的鈣讓人體所吸收。減肥的朋友