現代人有很多咽喉問題，表現在嗓子嘶啞、疼痛、發炎等上面。可能是外部原因或內部自身原因，嗓子的保護也很重要，有著一把好聽的嗓音和朋友交談起來也非常的開心，那麼一不小心嗓子嘶啞疼痛瞭怎麼辦呢？1、註意看看是不是上火導，致的嗓子嘶啞、疼痛，上火容易嗓子有痰，就會咳嗽，這樣容易傷害嗓子。上火瞭可以泡些金銀花、菊花、羅漢果等涼茶喝，清熱下火潤嗓子。也稍微註意下飲食習慣，不要吃辛辣油炸的食品。2、嗓子不舒服可