懷孕初期，孕婦的各方面特別是飲食的要求都會變高，同時對營養的需求量也會相應增加。海白菜作為一種營養豐富的海產品，自然也吸引瞭懷孕初期的孕婦關註。那麼，懷孕初期可以吃海白菜嗎？懷孕初期是可以適量攝入海白菜的。其一，海白菜中有名為褐藻膠的物質和硒元素,這兩樣東西可以降低乳腺癌等的發病幾率。另外海白菜中含有充足的粗纖維元素，懷孕初期是可以通過吃一些海白菜幫助預防便秘的。其二，吃海白菜還有能緩解孕期產生的