孕期要進行鐵的補充，可以幫助孕婦以及胎兒補血。在孕期，補鐵最好是以食物為主，適宜補鐵的食物有很多，我們先來瞭解孕婦補鐵的水果有哪些？孕婦缺鐵吃什麼食物好呢？一說起補鐵，人們往往最先想到的是菠菜。殊不知有很多水果中都含有鐵哦。以下就是小編為大傢收集的資料。菠蘿中富含葡萄糖、維生素B、磷、鐵等多種營養物質，孕婦食用菠蘿不僅能夠補鐵，還能夠幫助孕媽清理腸胃、助消化呢！除此之外，菠蘿中富含維生素B1，不僅