現如今，很多朋友的健身意識越來越強，很多朋友都會選擇辦一張健身卡，去健身房鍛煉身體。孕媽生完孩子後一般體重都會增加。很多孕媽都會選擇哺乳期去健身房鍛煉。那麼，哺乳期能健身房鍛煉嗎?哺乳期怎麼減肥呢?請看下面的介紹。哺乳期能健身房鍛煉嗎不推薦，但可以鍛煉減肥。哺乳期減肥是可以的。但要註意把握減肥的方式。由於哺乳期的婦女，其身體還沒完全恢復，不僅虛弱，而子宮還沒收縮。若盲目地進行節食減肥和進行劇烈運動