母乳喂養，是一種普遍的方法。由於個人體質不同，一般在寶寶生下來兩個小時以後，有些順產的媽媽就會有奶水，便可以喂寶寶瞭，而剖腹產媽媽可能要一天以後才會有，頭一天可以給寶寶喂點奶粉。有些媽媽們生產之後，就缺乏奶水，利用食物催奶的方法最好不過瞭。那麼，可以催奶的食物有那些？花生花生富含脂肪、身體所需各種氨基酸，可用於產後催乳，同時可增加血小板含量，止血作用消血腫。榴蓮榴蓮是水果之王，也是人們所說的是發奶