細心的女性們都會發現很多疾病在月經期會比平常要稍微嚴重一點，因為月經期抵抗力會比平時要下降，所以很容易疾病就會侵入女性朋友的身體，在月經期不僅僅會出現痛經的情況，而且有的女性還會出現頭痛的情況，那麼出現經期頭痛怎麼辦？怎樣才能讓經期頭痛快速緩解？經期頭痛怎麼辦1、經期飲食清淡：避免酒精咖啡因刺激經期選擇食物盡量以清淡為主，避免辛辣刺激之品，不飲用含酒精和咖啡因的飲料，如酒類、咖啡、可樂和茶等，以避