隨著越來越重視後一代的發育健康，年輕一代更是註重孕前營養準備。那麼，孕前營養準備？1、孕媽媽應該著重鐵、鈣、鋅和碘這幾種營養素。①孕前孕媽媽鈣質的缺乏，孕後孕媽媽很容易出現小腿抽搐，疲乏，倦怠。而胎寶寶的乳牙和骨骼的發育則收到影響。產後孕媽媽則會出現骨軟化和牙齒疏松或牙齒脫落等現象。②缺鐵可導致胎寶寶宮內缺氧，發育慢，出生後智力低下。③缺鋅就會使胎兒腦細胞總數減少，分化異常，新生兒體重低，甚至發育