現在有很多的人都在減肥，這已經成為一個很普遍的事情。每個人情況不同，減肥方式也不一樣。有的人想要減小肚子，就會做仰臥起坐等，而有的人想要減大腿上的肉，這用的方法又不一樣。現在小編就主要來說一下瘦大腿的運動吧！瘦大腿的運動1.可以進行長跑，長跑可以減掉體內尤其是腿部多餘的脂肪，而且長跑是不利於肌肉的發達的。瘦大腿可以每次慢跑40分鐘，一周跑3~5次。2.可以進行腿部按摩，按摩有利於軟化腿部的肌肉，使