現在的上班族平時都缺少鍛煉，很多早上出去晚上回傢也沒時間鍛煉身體，總是有個鍛煉的心又不方便行動，休息一下又想在傢睡個懶覺舒服一天，偶爾想起來跑步鍛煉一下，第二天起床之後腿部肌肉就會特別疼，那麼，腿部肌肉疼痛怎麼辦？隨小編一起來瞭解一下吧：腿部肌肉疼痛怎麼辦1、熱敷腿部肌肉疼痛的地方，促進血液循環及代謝過程，有助於修復和緩解。用熱毛巾敷10分鐘左右就可以瞭，水溫不要太高防止發生燙傷。2、對腿部痛的地