不少人現在都清楚優生優育的重要性，於是就會特別的空出一段時間做好備孕工作，保證生出來的孩子能夠健康、聰明而漂亮。一些女性在備孕的時候希望能達到好的效果，就會進行食補來維護，那麼，備孕怎樣食補?備孕怎樣食補建議溫補的食品可以多吃，比如山藥、百合、黑木耳、蓮藕等，如魚、蝦、豆制品、牛奶等等優質蛋白質食物也可以多吃。記得備孕一是放松心情，二是註意飲食，膳食均衡，多吃新鮮的蔬菜水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等。三