當身體和經濟條件已經做好準備之後，很多夫妻都在考慮開始生育一個孩子的問題。在備孕的過程中，有的夫妻輕松的就完成瞭這個夢想，有的人卻通過很長時間的努力依然沒有想要的結果，其實可能與備孕期間人的飲食有關系，那麼備孕的人要多吃什麼？備孕的人要多吃什麼1、葉酸：增加富含有葉酸的食物，可以低制女性患卵巢疾病的產生。葉酸能有效降低胎兒畸形的幾率，對一些妊娠疾病也能起到預防作用。女性在孕前儲存足量的葉酸，對優生