懷孕是每個新婚父母都會想要的事情。但是懷孕之前需要做許多的準備，食物方面就是媽媽媽媽最擔心的一件事，還有許多媽媽還不知道懷孕期間吃什麼好，經期之後吃什麼有助於懷孕？如果月經推遲瞭又應該吃什麼調理呢？經期後吃什麼有助於備孕1. 備孕期間註意休息和平時飲食調理，不要吃生冷辛辣和醃制食物，多吃新鮮蔬菜瓜果，適量運動保持心情愉快。2. 孕產專傢介紹說飲食上多吃下面的幾種食物有助懷孕。黑豆功效：補充雌激素。