在生活中，我們運動的時候，難免胳膊肌肉會損傷，疼痛難忍的時候特別不舒服，而且如果拉傷瞭以後還會影響到我們今後的生活，所以在做運動的時候要小心，而且也要學會預防肌肉拉上。難免胳膊肌肉損傷怎麼辦？如何預防肌肉拉傷？就跟小編一起來認真的學習學習吧。胳膊肌肉損傷怎麼辦？第一、根據情況冷敷如果一開始的時候非常腫痛，我們就可以用冰來進行冷敷肌肉拉傷的地方，因為冰能消腫還能鎮痛，如果有腫痛的情況，我們就要及時的