在母乳喂養過程中，媽媽們經常會擔心自己的乳汁分泌不足，不能滿足寶寶的需求，影響到寶寶的生長和發育，所以想辦法提高奶水的質量是勢在必行的。那麼怎麼促進乳汁的分泌？1、增加吸吮的頻率寶寶頻繁的吸吮會對乳頭造成刺激，增加乳汁分泌，所以增加吸吮，延長時間，對乳汁的分泌量有影響。在哺乳最開始的3分鐘之內，乳汁的分泌速度是最快的。2、喂奶的姿勢要正確每次喂奶的時候，讓寶寶的乳頭接觸寶寶的嘴唇，使他大口的將乳頭