產婦在分娩過程中由於會有大量的血液伴隨出來，因此不少產婦在產後一個月內，身體都是非常虛弱的，這時候如果不盡快給身體補充氣血或營養的話，不僅不利於身體的恢復，還可能會造成身體日後經常氣血不足，那麼產婦如何補氣血？黑糯米補血粥。黑糯米是給身體補血不錯的佳品，如果使用紅棗、桂圓等一些補血食材和高營養的山藥一起熬粥來喝，對於產婦來說是一道非常好的益氣養血的膳食，建議可以每天煲來喝，補氣血功效是很好的。當歸